この体重はダイエットを始めないとまずいです

先程、お風呂上がりに久しぶりに体重計に乗って体重を計測したのですがリバウンドしている結果を目撃してしまい少々ショックを受けています。太りやすい体質であるのは知っておりますが、まさかかなりリバウンドしていたとは思ってもいませんでした。

生活習慣とかにも気をつけつつ食事のほうも気にしていたのですが、怠っていた部分が多くあったようで自分が非があります。現実をしっかりと目撃しているので来週から肉体改造を始めようかなと思っていて現在ダイエットをするための計画をたてている所であります。ダイエットは計画的に行えばスムーズに肉体改造する事ができるのでしっかりと計画をたてていきたい所であります。肉体改造の方法についてはスポーツジムで仕事している友人に相談しつつ決めていこうかなと思っています。

マイナス10kgを目指し肉体改造をしていこうかなと思っています。8月に入り不安定な天候が続いていますが、暑さは変わりないので熱中症とかに気をつけていきましょう。産後 ダイエット 酵素

この体重はダイエットを始めないとまずいです